Selbstverteidigung für Frauen • SV-Modul A1 • Schlagtechniken

Wir üben einzelne Schlagtechniken (Fauststoß, Handkante, Kniestoß, usw.)

ein und automatisieren den Ablauf.

Wir schlagen gegen Schlagpolster und arbeiten daran,

stets aus stabilem Stand zu schlagen.

Zusätzlich beschäftigen wir uns mit

der humanen Anatomie und möglichen Trefferzonen.